Die Regeln lepestkowoj die Diaten

Dem uberflussigen Gewicht entgehen es kann,ins Zentrum der Abmagerung behandelt, wo Ihnen das individuelle Programm der Korrektion des Gewichts auswahlen werden oder ist selbstandig – zu einer der Diaten gegriffen. In diesem Artikel werden wir vom Programm lepestkowoj die Diaten detailliert erzahlen, diesich zur Kategorie einer geteilten Ernahrung verhalt.
Die Diat sechs Blumenblatter war vom hervorragenden Arzt-Diatassistenten aus Schweden von Anna Juchansson geschaffen, die den bedeutenden Teil des Lebens der Entwicklung des wirksamen Impfstoffes gegen die uberflussigen Kilogramme gewidmet hat.
Das Prinzip einer geteilten Ernahrung, auf dem sich lepestkowaja die Diat stutzt, ist ein Pfand ihrer Effektivitat sonst dass sie auf 6 Tage streng berechnet ist, hilft wunschend nur, abzumagern, einfach, aber gleichzeitig die harte Reihenfolge der abgewechselten Monodiaten zu beachten.


Der Titel dieser originellen Diat – eine Art psychologische Aufnahme, die auf die Aufrechterhaltung «der herzlichen Gesundheit» der abmagernden Frauen gerichtet ist., Bevor lepestkowuju die Diat ihre Schopferin zu beginnen empfiehlt, die Papierblume mit sechs Blumenblattern anzufertigen. Auf sie muss man die Titel jedes der Monodiaten, die den Kurs bilden bezeichnen: fisch-, gemuse-, huhner-, grasig, tworoschnaja und frucht-. Die Blume hangen Sie auf die sichtbare Stelle auf vergessen Sie jeden Tag nicht, nach einem Blumenblatt – so Sie abzureien konnen den Effekt der Diat verstarken und ist als sie um vieles leichter, verlegen.

Worin der Nutzen lepestkowoj die Diaten

Die Diat sechs Blumenblatter verhalt sich zur Kategorie einer geteilten Ernahrung, sie ist auf 6 Tage berechnet, und besteht aus sechs gehenden nacheinander Monodiaten. Jeden Tag muss man die nach der chemischen Verbindung ahnlichen Lebensmittel anwenden – so kann man bis zu 15 kg fur drei Wochen entgehen.
In der Losung der Frage,wie mit dem uberflussigen Gewicht zurechtzukommen, es ist notig sich zu erinnern, dass das Hungern sogar wahrend der Abmagerung zur hormonalen Unwucht und sogar bringen kann, ein Grund der Depression zu werden. Die Beachtung lepestkowoj die Diaten fur die Abmagerung lasst nicht saschlakowywat den Organismus zu, und, seine Vorrate als zusatzliche Ressourcen zu verwenden. Und die Reihenfolge der Tage gewahrleistet die Sattigung mit allen nutzlichen Stoffen, die notwendig sind. Unter Anwendung von dieser Methode werden die positive Einwirkung nicht nur auf die Tauschprozesse, sondern auch auf die allgemeinen Kennziffern des Organismus insgesamt beobachtet.

Die Diat 6 Blumenblatter: welche Lebensmittel man anwenden kann

1.Die Grundlage der Diat sechs Blumenblatter bilden sechs Gruppen der Lebensmittel, zu denen sich der Fisch (300-500 g im Tag), das Gemuse (1,5 kg), grasig (200), den Quark (0,5 kg), das Huhn (0,5 kg) und die Fruchte (bis zu 1,5 kg verhalten).
3.Das Gemuse wenden Sie in jeder Art an: feucht, geschmort, petschenyje oder gekocht.
5.Fur jede Diat ist es besonders wichtig, das trinkbare Regime zu beachten – die Norm werden 1,5-2 Liter angenommen. Am Morgen muss man das Glas des reinen Trinkwassers auf nuchternen Magen austrinken. Das Wasser trinken es muss nur in den Pausen zwischen den Aufnahmen der Nahrung und keinesfalls zur Mahlzeit sofort nach ihm.
6.Aus den Getranken kann man sich den Gras- oder grunen nicht festen Tee erlauben. Zur Zeit tworoschnogo des Tages kann man sich ein wenig Milch des mittleren Fettgehaltes, und auf sechster, den Fruchttag pobalujte nutzlich sweschewyschatymi von den Saften austrinken.
7.Die lepestkowaja Monodiat meint die volle Absage auf die Konservierungsmittel, den Zucker, der Schokolade und anderer Suigkeiten, des Brotes, jeder Arten massel, sowie anderer Gruppen der Lebensmittel, die vom Bestand des Menus nicht vorgesehen sind.

Wie es richtig ist, aus lepestkowoj die Diaten hinauszugehen

Damit das Ergebnis dieser Methode der Abmagerung moglichst lang durchgehalten hat, ist man notwendig sachkundig und, aus der Diat allmahlich hinausgehen.
Werden sofort auf die fruher gewohnheitsmaigen Lebensmittel nicht Sie geworfen, Sie konnen in die Ration auf 1-2 Platten taglich aufnehmen, aber die gebratene Nahrung ist notig es doch zu vermeiden. Auch beachten Sie den gemassigten Gebrauch der Mehl- und geraucherten Lebensmittel und der Wurste. Bemuhen Sie sich es gibt die Suigkeit, einschlielich den Zucker nicht.